Coaching
Vivre en équilibre — Corps, esprit et âme
Le coaching en bien-être est un accompagnement personnalisé et collaboratif qui vous aide à aligner vos habitudes quotidiennes avec vos objectifs profonds et votre bien-être à long terme. Que vous vous sentiez bloqué·e, dépassé·e, ou simplement prêt·e à amorcer un changement positif, le coaching en bien-être vous soutient dans la création d’un mode de vie plus conscient et épanouissant.
Qu’est-ce que le coaching en bien-être ?
Contrairement à la thérapie, qui se concentre souvent sur la guérison du passé, le coaching en bien-être est orienté vers l’avenir et l’action. Il vous aide à avancer, pas à pas, vers la vie que vous souhaitez réellement vivre.
Le coaching vous accompagne pour :
Définir des objectifs significatifs et atteignables en matière de santé, d’énergie et de croissance personnelle
Mettre en place des habitudes durables en accord avec vos valeurs
Renforcer la conscience de soi et la résilience émotionnelle
Retrouver un lien plus profond avec votre bien-être physique, mental et spirituel
Traverser les périodes de transition, de stress ou d’épuisement avec clarté et confiance
Le coaching en bien-être est-il fait pour vous ?
Ce type d’accompagnement pourrait vous convenir si vous :
Vous sentez dépassé·e, épuisé·e ou déséquilibré·e
Avez de la difficulté à maintenir des routines de santé ou de soins personnels
Vivez une transition dans votre vie personnelle, familiale ou professionnelle
Souhaitez améliorer votre relation à la nourriture, au corps ou à votre énergie
Recherchez plus de clarté, de motivation et de cohérence dans votre quotidien
Nos client·e·s décrivent souvent ce processus comme profondément transformateur, motivant et apaisant.
Notre approche au Cercle du Bien-être
Nous considérons chaque personne comme un tout unique. Nos coachs en bien-être s’appuient sur :
La pleine conscience et le travail sur l’état d’esprit
Les principes de la santé holistique et fonctionnelle
L’éducation à la nutrition et à l’hygiène de vie
Des outils de régulation du stress et du système nerveux
La définition d’objectifs fondés sur vos valeurs et un soutien continu
Rencontrez votre coach en bien-être : Dina Merhbi
Dina vous accompagne avec bienveillance, clarté et expertise. Naturopathe et coach en bien-être, elle vous aide à créer un chemin qui vous ressemble vraiment. Grâce à son approche intégrative, elle vous soutient dans la gestion du stress, l’amélioration de votre relation avec la nourriture, l’adoption de nouvelles habitudes ou encore la reconnexion à votre mission de vie.
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