Thérapie par l'art à Westmount,QC
Ce Que Nous Offrons :
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Séances Personnalisées : Séances de thérapie par l’art adaptées à vos besoins et objectifs uniques, assurant une approche soutenante et individualisée.
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Modalités Artistiques Diverses : Utilisez une variété de formes artistiques, y compris la peinture, le dessin, la sculpture et le collage, pour faciliter l'expression de soi et la guérison.
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Approche Holistique : Intégrez la créativité artistique avec des techniques thérapeutiques pour aborder le bien-être émotionnel, psychologique et physique.
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Horaire Flexible : Options de planification pratiques pour s'adapter à votre mode de vie et à vos engagements.
Ce Que Nous Offrons :
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Séances Personnalisées : Séances de thérapie par l’art adaptées à vos besoins et objectifs uniques, assurant une approche soutenante et individualisée.
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Modalités Artistiques Diverses : Utilisez une variété de formes artistiques, y compris la peinture, le dessin, la sculpture et le collage, pour faciliter l'expression de soi et la guérison.
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Approche Holistique : Intégrez la créativité artistique avec des techniques thérapeutiques pour aborder le bien-être émotionnel, psychologique et physique.
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Horaire Flexible : Options de planification pratiques pour s'adapter à votre mode de vie et à vos engagements.
Problèmes Abordés :
Notre thérapie par l’art peut aider avec une gamme de problèmes, y compris l'anxiété, la dépression, le traumatisme, le deuil, l'estime de soi et le développement personnel.
Comment Nous Pouvons Vous Aider :
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Expression Émotionnelle : Utilisez l'art pour exprimer et traiter des émotions qui peuvent être difficiles à verbaliser.
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Guérison du Traumatisme : Explorez et guérissez des expériences traumatiques dans un environnement sûr et soutenant.
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Découverte de Soi : Obtenez des insights sur vos pensées et sentiments, améliorant la conscience de soi et la croissance personnelle.
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Réduction du Stress : Engagez-vous dans des activités créatives qui favorisent la relaxation et réduisent le stress.
Prêt à Explorer la Thérapie par l’Art ?
Faites le premier pas vers la guérison et la croissance par l’expression créative.
Contactez-nous dès aujourd'hui pour planifier votre consultation initiale et commencer votre voyage avec la thérapie par l’art.
Frequently Asked Questions For
Addiction & Compulsive Behaviour Therapy
1. What types of addiction do you treat?
We provide support for substance use (alcohol, cannabis, prescription misuse) as well as behavioral addictions such as gambling, sex and pornography, compulsive shopping, gaming, and excessive screen use. We also treat co-occurring concerns such as anxiety, depression, burnout, and relationship stress.
2. Do I need to identify as an “addict” to start therapy?
No. If a behavior feels difficult to control or is causing distress, therapy can help. You do not need a formal diagnosis or label to seek support.
3. Is online addiction therapy effective?
Yes. Evidence-based approaches such as Cognitive Behavioural Therapy (CBT), Dialectical Behaviour Therapy (DBT), and Acceptance & Commitment Therapy (ACT) are highly effective when delivered online. Research shows virtual therapy can be just as impactful as in-person sessions for addiction and impulse control concerns.
4. How does therapy help with cravings and urges?
Therapy helps you understand your triggers, identify emotional drivers, and develop practical coping strategies. You will learn techniques to manage urges, reduce impulsive behaviors, and build long-term emotional regulation skills.
5. What if I relapse?
Relapse is sometimes part of the recovery process. Therapy provides a structured space to understand what happened, strengthen coping tools, and adjust your recovery plan without shame or judgment.
6. Can therapy help with gambling or sex addiction specifically?
Yes. Behavioral addictions such as gambling, sex, and pornography often involve impulse control and emotional regulation challenges. We use structured approaches like CBT, DBT, and ACT to address the psychological patterns underlying these behaviors.
7. Do you offer art therapy for addiction?
Yes. Art therapy can be integrated into sessions to help process shame, trauma, grief, and other emotions that may be difficult to verbalize. It provides a creative, non-verbal way to build insight and emotional healing.
8. How long does addiction therapy take?
The length of therapy varies depending on severity and goals. Many clients notice improvement within 8–12 sessions, though some benefit from longer-term support for sustained recovery.
9. Is this a detox or medical treatment program?
No. We do not provide medical detox services. If you require medical supervision for withdrawal, please consult a physician. Therapy focuses on psychological and emotional recovery.
10. Is therapy confidential?
Yes. All sessions are private and confidential in accordance with professional ethical standards.
11. How much does therapy cost?
Sessions start at $130. We offer flexible scheduling and no long waitlists so you can begin support promptly.
12. How do I get started?
Book a free 15-minute call. We will help you connect with a therapist experienced in addiction and compulsive behaviors and create a personalized treatment plan.