Monica Merleau est professeure de yoga certifiée et possède plus de 30 ans d'expérience dans le secteur du bien-être. Spécialisée en pleine conscience, méditation, respiration et divers styles de yoga, dont le Yin, le Vinyasa et le Hatha yoga, elle a développé des techniques qui aident chacun à réguler son système nerveux, à se déplacer en toute sécurité et en pleine conscience, et à intégrer des exercices et postures d'ancrage.

Comment Monica peut-elle vous aider ?

En plus de ses enseignements, Monica a dirigé une retraite pour femmes au Portugal, animé des ateliers de respiration et créé un programme de pleine conscience et de yoga spécialement conçu pour la communauté neurodiverse.

Son enseignement se caractérise par des conseils apaisants et une compréhension profonde des leçons de la vie, faisant d'elle un mentor inspirant et compatissant pour ceux qui recherchent l'équilibre, la guérison et la croissance personnelle.