Webinaires gratuit
What's Love Got To Do With It? A Webinar On Setting Healthy Boundaries
Aleesha Simpson, MSW Social Worker, OTSTCFQ Individual Therapy and Teens Counselling
Lea Muhigi, MSW Social Worker, OTSTCFQ Individual Therapy and Teens Counselling
Ever wondered how to draw the line in relationships without losing yourself? Join us for a deep dive into setting boundaries! Welcome to What's Love Got To Do With It? A Webinar On Setting Healthy Boundaries! Join us for an insightful discussion on the importance of establishing boundaries in relationships.
Are you struggling to maintain your personal space? Feeling overwhelmed by the demands of others? This webinar is perfect for you! Learn practical tips and strategies to communicate your needs effectively and prioritize self-care. Our speakesr will share real-life examples and engage with the audience through interactive Q&A sessions. Don't miss this opportunity to enhance your relationships and foster a healthier mindset.
From Overwhelmed to Empowered Practical Strategies & Mindfulness Techniques
Michele Goldman, Life Coach
Are you tired of feeling overwhelmed and stressed by the never-ending demands on your time and energy? Do you struggle to stay on top of your tasks and responsibilities, leaving you feeling frazzled and anxious? You're not alone. Join our upcoming online workshop, where we'll dive into effective techniques for taming your to-do list and transforming your mindset from chaotic to calm. In this interactive and supportive environment, you'll have the chance to learn practical strategies for prioritizing tasks, managing your time, and reducing stress.
Don't worry about being put on the spot - this is a judgement-free zone where you're encouraged to participate and share your thoughts, but never pressured to do so. Simply come prepared with a pen and notebook, and get ready to take the first step towards a more balanced and peaceful you.
Rejoignez le Cercle du Bien-être pour un webinaire gratuit en direct avec Courtney South, nouvelle diététicienne agréée de notre clinique. Elle discutera des nouvelles données probantes sur le lien entre santé intestinale, système immunitaire et bien-être mental, et partagera des stratégies nutritionnelles pratiques pour optimiser votre santé.
Ce que vous apprendrez :
- Le rôle de la santé intestinale, du système immunitaire (y compris les maladies auto-immunes) et du bien-être mental
- Signes d'une mauvaise santé intestinale et son impact potentiel sur la santé globale
- Comment l'alimentation et le mode de vie influencent le microbiome intestinal
- Stratégies nutritionnelles pratiques pour favoriser un intestin plus sain
Rejoignez le Cercle du Bien-être pour un webinaire gratuit en direct avec Courtney South, nouvelle diététicienne agréée de notre clinique. Elle discutera des nouvelles données probantes sur le lien entre santé intestinale, système immunitaire et bien-être mental, et partagera des stratégies nutritionnelles pratiques pour optimiser votre santé.
Ce que vous apprendrez :
- Le rôle de la santé intestinale, du système immunitaire (y compris les maladies auto-immunes) et du bien-être mental
- Signes d'une mauvaise santé intestinale et son impact potentiel sur la santé globale
- Comment l'alimentation et le mode de vie influencent le microbiome intestinal
- Stratégies nutritionnelles pratiques pour favoriser un intestin plus sain
Naviguer Dans La Dépression Saisonniére
Marina Crosbie, MA, AATQ
Art Therapist
Lea Muhigi, MSW
Qualifying Clinical Social Worker
Apprenez à gérer le blues hivernal et à surmonter la dépression saisonnière lors de notre événement !
Si vous vous sentez épuisé, fatigué et démotivé pendant l'hiver, sachez que vous n'êtes pas seul. Ensemble, nous découvrirons des stratégies pratiques et efficaces pour affronter les mois d'hiver. Ce webinaire interactif vise à vous informer et à explorer des outils issus de la TCC et de l'art-thérapie pour favoriser votre bien-être et vous aider à trouver la solution la plus adaptée à vos besoins.
Changements de mode de vie sain (résolutions de recadrage)
Dina Merhbi (BSND) Naturopathe, BSc Nutrition et diététique
Préparez-vous à démarrer votre voyage vers une meilleure santé. Cette séance informative montre comment apporter des changements de mode de vie durables. Dites adieu aux résolutions irréalistes et bonjour aux objectifs réalisables!
Alimentation intuitive
Dina Merhbi, Naturopathie, BSc
L'alimentation and Diététique
Vous avez manqué le webinaire en direct sur l'alimentation intuitive avec Dina Merhbi ? Pas de soucis ! Vous pouvez désormais revoir l'enregistrement complet à votre convenance. Plongez dans des discussions approfondies et des conseils pratiques sur l'adoption de l'alimentation intuitive, l'entretien d'une relation saine avec la nourriture et la reconquête de votre bien-être. Que vous nous ayez rejoint en direct ou que vous soyez en train de nous suivre, cette session regorge de conseils précieux pour vous accompagner dans votre parcours de bien-être.
Webinaire sur la régulation émotionnelle
Katelynn Whitehead, Art-Thérapeute
MA, ATPQ
Ce webinaire fournira des conseils pratiques et des stratégies pour gérer vos émotions de manière saine. Que vous soyez aux prises avec le stress, l'anxiété ou la colère, cet événement est parfait pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être émotionnel. Ne manquez pas cette opportunité d'apprendre et de grandir !
Les relations sont importantes ! Les clés pour cultiver une relation épanouissante et dynamique !
Leila Sarhadi, MA
OTSTCFQ
Découvrez ce qui contribue à une relation épanouissante et dynamique ! Explorez la communication efficace, l'alignement individuel, les styles d'attachement, la régulation émotionnelle et la façon dont les relations de nos parents ont influencé les nôtres.
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