Rejoignez-nous pour du yoga en ligne gratuit !

Nous vous invitons à participer à nos séances de yoga en ligne gratuites une fois par mois.

Que vous soyez débutant ou yogi expérimenté, tout le monde est le bienvenu, aucune expérience n’est nécessaire !

À quoi s'attendre :

• Le cours combine le Hatha et l'Ashtanga Yoga

  • Focus sur le Hatha :

    • Poses maintenues pendant 20 à 60 secondes

    • L'accent est mis sur l'amélioration de la force, de la flexibilité et de la posture

  • Focus sur l'Ashtanga :

    • Mouvements fluides entre poses liées

    • Génère de la chaleur et augmente la fréquence cardiaque pour une meilleure forme cardiovasculaire

  • Avantages:

    • Renforce le noyau

    • Améliore l'équilibre

    • L'accent est mis sur l'amélioration de la force, de la flexibilité et de la posture

    • Mouvements fluides entre poses liées

    • Génère de la chaleur et augmente la fréquence cardiaque pour une meilleure forme cardiovasculaire

      
      

• Une communauté de participants solidaires

• Séances de yoga guidées adaptées à tous les niveaux

  
  

Que vous cherchiez à vous détendre après une longue journée ou simplement à prendre du temps pour vous, ce cours vous aidera à renouer avec votre corps et votre esprit.

Nous avons hâte de vous y voir – sans frais, sans engagement, juste une chance de respirer, de bouger et de vous détendre !

• Inscription : Le lien Zoom sera envoyé un jour avant l'inscription.

  
  

Nous avons hâte de vous y retrouver ! Namasté 🌿🌟