lun. 04 nov.
|Programme virtuel
Back2basics : le chemin vers la santé
Prêt à vous débloquer et à réinitialiser votre corps et votre santé, à dynamiser votre esprit et à mettre fin à votre bataille contre les fringales afin de devenir un mangeur intuitif ?
Heure et lieu
04 nov. 2024, 19 h 00 – 09 déc. 2024, 23 h 00
Programme virtuel
À propos de l'événement
Ce programme de groupe en ligne de 6 semaines vous fournira les étapes nutritionnelles pour vous aider à :
1. Augmenter l'énergie
2. Réinitialisez votre métabolisme
3. Écrasez vos envies
4. Équilibrez votre poids
Le voyage ensemble :
Travaux préparatoires : désencombrer votre environnement pour un départ sain
Semaine 1 : Équilibrer votre glycémie pour écraser vos envies
Semaine 2 : Planifiez facilement vos repas de la semaine pour rester sur la bonne voie
Semaine 3 : Qu'est-ce qu'une faim et une satiété saines pour une bonne santé générale
Semaine 4 : Se reconnecter à son horloge alimentaire interne pour une liberté alimentaire
Semaine 5 : Démystifier les déclencheurs externes et internes de vos habitudes alimentaires (le voyage de départ pour reprogrammer votre état d'esprit)
Ce qui est inclus :
Cours hebdomadaires dispensés dans un portail d'adhésion privé
Des séances de coaching de groupe hebdomadaires pour vous accompagner et répondre à vos questions
Accès à un groupe Facebook privé pour le soutien et la responsabilisation
Investissement : 497$ (+ taxes)