L'histoire d'Aleesha
Je suis une travailleuse sociale bienveillante et dévouée, titulaire d'une maîtrise en travail social et d'une formation en psychothérapie tenant compte des traumatismes. Forte de plus de cinq ans d'expérience en conseil auprès d'adultes, d'adolescents et d'enfants, je m'engage à créer un environnement sûr et bienveillant où mes clients se sentent capables d'entamer leur chemin de guérison.
Comment Aleesha peut-elle vous aider ?
En tant que conseillère noire et queer, je suis guidée par l'empathie et le respect des identités culturelles, de genre et sexuelles croisées. J'ai travaillé auprès d'adolescents et d'adultes confrontés à des traumatismes, à la dépression et à l'anxiété, aux agressions sexuelles, aux violences sexuelles, physiques et émotionnelles subies dans l'enfance, à la violence conjugale, aux problèmes d'estime de soi et d'image corporelle, ainsi qu'aux difficultés relationnelles, telles que les difficultés à fixer des limites et à communiquer. En vous accompagnant grâce à une approche collaborative et tenant compte des traumatismes, nous pouvons gérer votre traumatisme et acquérir une régulation émotionnelle et des compétences interpersonnelles efficaces. Je crois que vous êtes les acteurs de votre propre histoire. Mon objectif ultime est de vous donner les outils pour que vous puissiez y croire vous-mêmes.
Approche thérapeutique
Inspirée par l'IFS ; une approche somatique et corporelle utilisée pour identifier et soutenir les parties blessées de nous-mêmes, apparues suite à des événements traumatisants. Cette approche non pathologisante et responsabilisante encourage les clients à renouer avec leur véritable identité et, finalement, à mener leur propre chemin de guérison.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour identifier et remettre en question les schémas de pensée et les comportements négatifs qui contribuent à la détresse émotionnelle, à l'anxiété et à la dépression
Thérapie comportementale dialectique (TCD) pour identifier les comportements et les émotions difficiles qui contribuent à la détresse émotionnelle et aux difficultés relationnelles
Soutien centré sur les survivants et tenant compte des traumatismes pour les survivants de violences sexuelles et de violences domestiques
Soutien à l'amélioration des relations, à la définition des limites et aux compétences en communication
Accompagnement dans l'acquisition de compétences en régulation émotionnelle et en gestion du stress
Soutien sans jugement dans la gestion de crise, les idées suicidaires et l'automutilation pour encourager l'espoir et la résilience
Soutien culturellement sensible et inclusif LGBTQIA2+ pour identifier et traiter les obstacles systémiques afin de promouvoir la résilience.
Approches humanistes aidant à l’exploration de soi et à la conscience de soi, encourageant à réfléchir sur vos pensées, vos sentiments et vos comportements, vous aidant à développer une compréhension plus profonde de votre vrai moi.
Associations et qualifications professionnelles
Baccalauréat en psychologie, Université McGill
Maîtrise en travail social de l'Université McGill
Membre de l'Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ)
Principaux domaines d'intérêt
Principaux domaines d’intérêt :
Anxiété et dépression
Violences conjugales Agression sexuelle
Abus pendant l'enfance (sexuel, physique, émotionnel et psychologique)
Traumatisme Suicide et automutilation Difficultés relationnelles
Épuisement professionnel
Soins personnels et auto-compassion
Compétences d'adaptation et gestion du stress
Estime de soi et identité
Troubles de la personnalité