info6211842

Qu'est-ce que le stress ? Au fond, le stress est une réponse interne à une menace perçue pour notre existence ou notre bien-être. Le mot « perçue » est crucial, car le stress ne se limite pas à ce qui nous arrive, mais englobe aussi la façon dont nous le vivons et l'interprétons. Pour un enfant, le stress peut se manifester par la rentrée scolaire, la séparation d'avec un parent ou les interactions sociales dans la cour de récréation. Pour un jeune adulte, il peut s'agir du poids des dettes...

Avez-vous déjà eu l’impression que votre esprit ne s’arrête jamais, essayant de suivre le rythme effréné de votre quotidien? Vous n’êtes...